Ciao Pollen

Frühlingszeit ist auch Pollenzeit.

Wir alle lieben die Frühlingszeit, wenn alles anfängt zu blühen und zu gedeihen. Leider juckt es dann Einigen aber auch in der Nase, im Hals oder die Augen bitzeln. Um diese Zeit unbeschwert zu "überstehen", helfen dir vielleicht diese Tipps:

Mischung für den Diffuser

Gebe die ätherischen Öle in den Diffuser oder rieche direkt an den Flaschen und atme sie ein. 

Eukalyptus und Zypresse kannst du auch alternativ oder zusätzlich hinzugeben.

Mischung für einen Roll-On

Tropfe einfach die ätherischen Öle in einen 10 ml Roll-On, fülle mit einem Trägeröl (fraktioniertes Kokosöl, Jojobaöl o.ä.) deiner Wahl auf und gebe es auf die Nase, den Hals, die Schläfen, Handgelenke oder auch die Fusssohlen.

Achtung: Zitronenöl ist photosensitiv (deine Haut kann in Kontakt mit Sonne rot werden). Wenn du vorhast, danach in die Sonne zu gehen, mische dir einen Roller ohne Zitrone!

Innerliche Einnahme

Du kannst die ätherischen Öle ins Wasser geben und trinken oder dir eine Veggie Cap selbst machen. Gebe einfach 1-2 Tropfen je Öl in die Kapsel und trinke sie mit Wasser.

(Es gibt auch fertige Softgels, die Zitrone, Lavendel und Pfefferminz schon enthalten und praktisch für unterwegs sind. Von diesen kann man an Akut-Tagen bis zu 4-5 Kapseln einnehmen.

Mischung zum Gurgeln

Wenn dein Hals juckt, probiere mal Teebaum und On Guard aus. Einfach einen Tropfen in Wasser geben und gurgeln.

Schreibe einen Kommentar